Введение:
Во все времена истории человечества боевые виды спорта служили средством подготовки определенного круга людей для охраны существу¬ющего государственного порядка.
Исторические факты свидетельствуют о существовании определенных приемов самозащиты еще в далеком прошлом. Древнему Китаю, Индии, Греции, Риму и Египту известны были различные приемы самозащиты. На сохранившихся древнейших китайских вазах попадаются рисунки, изображающие борющиеся пары. Поэтому утверждение японцев и не¬мцев, что они являются творцами первых систем самозащиты без оружия, является вымыслом. В действительности как японская, так и германская борьба берут свое начало от более древних видов борьбы, существовавших в древней Греции, Римской империи и Китае.
Физическая боевая подготовка и различные виды боевой борьбы были особенно развиты в древней Греции, в частности, в Спарте и Афинах, частые войны, с одной стороны, и недоверие аристократии к своему наро¬ду, — с другой, привели к тому, что правящие классы этих государств тренировались и подготовлялись к войнам. Таким образом, формы физи¬ческих упражнений вытекали из классовой и военной направленности.
Наиболее ценился рукопашный бой, который являлся, наряду с боем фалангами и колесницами, центральной частью схватки неприятельских войск. Греции известны были два вида физических упражнений: палестрика и орхестрика.
Палестрика или «пентатлен» (пятиборье) содержала 5 различных видов упражнений (верховую езду и упражнение с мячом). К «пентатлену» добавлялся у спартанцев панкратион — сочетание кулачного боя с борьбой, в которой разрешалась подножка. Если посмотреть на рис. №№ 1 и 2, то мы придем к заключению, что этот прием очень похож на наш прием типа загибов рук за спину. А это говорит нам о том, что подготовка людей должна была вести к одной цели — победить противника любым способом, подчинив его своей воле.
Глава 4:
Когда момент тесного соприкосновения двух борцов сводится к высо¬кому как психическому, так и мышечному чувству противника, то от самбистов в этом случае требуется ловкость, хитрость, так как ближняя схватка — очень трудная и короткая по времени, и обычно в ней начина¬ется и заканчивается сам прием.
Приемы, проводимые при близком соприкосновении, за исключением бросков при помощи ног, в основном не имеют большой амплитуды и вместе с тем требуют большой затраты сил, крепких захватов и резкости.
Часто схватка на очень близком расстоянии является подготовкой к проделыванию самого приема. Поэтому тренировочные комбинации схватки на очень близком расстоянии имеют частную цель — научить самбиста, прежде всего, ориентироваться в положении ближнего боя, отсутствие ориентации вызывает суету, горячность — грубейший порок в схватке. Борьба при тесном соприкосновении является неотъемлемой частью всей схватки в целом.
Нередко в схватке на очень близком расстоянии создается такое поло¬жение, при котором одному из обороняющихся выгодно тем или иным способом парализовать движения противника, не применяя к нему ни¬каких приемов. Такое положение в «Самбо» называется «удержанием».
г) Работа на земле требует большого расчета силы рычага и расчета собственного веса тела по отношению к весу тела противника. Благодаря тому, что при работе на земле ваше тело принимает всевозможные положения, чувство ориентации играет большую роль. Больше «видеть» уязвимые места у противника это — одна из важных целей всей тренировки (отыскание соответствующего момента).
В «Самбо» играет большую роль знание «противоположностей». Что такое « противоположность» в борьбе «Самбо»? Один из принципов «Сам¬бо» это, — при минимальной затрате своих сил получить максимальный результат. Поэтому под «противоположностями» в «Самбо» понимается умение «чувствовать» направление сил, напора и тяги противника в ту или иную сторону, одновременно этому противопоставить свою силу на¬пора и тяги и тем самым парализовать деятельность противника и иметь возможность на нем сделать прием.
Отсюда будет понятна мысль, что знание «противоположностей» во всех положениях борьбы «Самбо» является необходимым для прохож¬дения раздела «Свободная тренировка». Знание «противоположностей» требует от самбиста очень большой развитости, тонкой чувствитель¬ности, в особенности это относится при борьбе в партере (на земле).
Заключение:
Сначала искусство самозащиты завораживает своей новизной и таинственностью, привлекает хорошо разрекламированной многими кинофиль¬мами романтикой рукопашного боя. Нам начинает казаться, что за короткое время можно освоить "тайные" приемы, обладающие чрезвычайной эффек¬тивностью, стать неуязвимым суперменом, похожим на Брюса Ли или Чака Норриса. Но, оказывается, — узнать что-то - еще не значит научиться. Это долгая и изнуряющая работа, усталые натруженные мышцы, побитое тело и соленый пот - вот она, реальность при занятиях рукопашным боем, не каждый это выдержит. Но когда появляется определенный уровень мастерства, многие вещи понимаются и представляются иначе, чем в начале заня¬тия. Для всех занимающихся нет и не может быть одинаковых рецептов подготовки. Ведь у каждого человека свои психические и физи¬ческие особенности и все действия и приемы улич¬ного боя подбираются и подгоняются только под себя.
А для того, чтобы досконально овладеть техникой и тактикой самозащиты, надо работать и работать, бро¬сать соперника и быть бросаемым на протяжении дол¬гих месяцев и лет. Не все выдерживают это, и романтика быстро улетучивается. Уходят те, кто за короткое время хотел бы нахвататься "смертельных" приемов и приме¬нять их всюду без разбора. А у тех, кто начал заниматься с целью физической подготовки и изучения основ самозащиты, через некоторое время наступит восхищение ис¬кусством, красотой движений, результативностью дей¬ствий. Их уже трудно будет оторвать от этого увлека¬тельного занятия, дающего силу и легкость телу, радость душе, закаливающего характер. И неважно, на основе каких видов единоборств будут построены занятия. Эффективность борьбы определяет не выбор системы борьбы, а степень мастерства овладения ее приемами. А приемы - это лишь оружие, которое использует человек.
Но, к сожалению, в наше неспокойное время часто приходится применять это оружие не только в качестве вольных упражнений для поддержания своего здоровья и настроения. Жизнь вовлекает нас в серьезные бои, где речь идет уже не о спорте, даже таком жестоком, как бои без правил, а о сохранении вашего здоровья и жизни. Сегодня от встреч с преступниками не застра¬хован ни один гражданин. Чаще всего пьяные, нака¬чанные наркотиками, они жестоки и безжалостны и никакие компромиссы с ними невозможны. И здесь уже нет выбора, а только бой. Бой с применением самых жестоких приемов и действий. Перед нами выбор — или вас изобьют, наиздеваются и изувечат, или вы окажете достойное сопротивление и добьетесь победы. И здесь уже нет места благородству, красоте и элегантности наших действий. В этом бою важен итог и заботиться о здоровье нападающих не стоит. Если на вас напали, то вы имеете полное право применить любые средства и способы защиты.