Введение
Современный баскетбол представляет собой спортивную игру, где достижение высоких спортивных результатов зависит от проявления максимально высокого уровня физической, технической, тактической подготовленности спортсменов.
Ситуативный и коллективный характер игровой деятельности, соревновательное соперничество способствует проявлению творческих, оригинальных, нестандартных педагогических решений. В процессе выполнения игровых заданий формируются коммуникативные, волевые, нравственные качества юных спортсменов, улучшается их эмоциональное состояние, возрастает интерес и мотивация к занятиям.
...................
Глава 1 Особенности игры в баскетбол
2.1 Влияние занятий баскетболом на организм человека
Основой физиологического совершенства является единство всех функций организма. Баскетбол, несомненно, относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестороннее развитие человека. Моторная деятельность баскетболистов во время игры связана с анаэробным, анаэробно-аэробным процессами. Комплекс различных по содержанию нагрузок оказывает дифференцированное воздействие на деятельность дыхательной системы. Во время выполнения упражнений максимальной интенсивности длительностью 20–30 с (рывки, быстрый прорыв и возвращение в защиту) организму требуется 14 л кислорода. При нагрузке в зоне субмаксимальной мощности длительностью от 30 с до 5 мин (нападение и защита в позиционной игре) наибольшее потребление кислорода достигается лишь к концу работы (анаэробно-аэробный процесс).
Работа большой мощности (от 5 до 30 мин в течение одной половины игры) характеризуется подъемом кривой потребления кислорода в начальный период работы и, достигнув возможного максимума потребления кислорода, удерживается несколько минут. [4]
...................
Список использованной литературы
1. Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. - 192 с.
2. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. - 794 с.
3. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта[Текст] / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. — Москва, 2016. - 224 c
4. Гомельский, В.А. Как играть в баскетбол [Текст] / В. А. Гомельский. - Москва, 2015. - 432 с.
5. Краузе Д. Баскетбол – навыки и упражнения [Текст] / Д. Краузе, Д. Мейер. – Москва, 2019. – 216 с.
6. Рубанович В. Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой. Учебное пособие. М.: Юрайт, 2019. - 254
...................