Средства и методы физического воспитания

Физическая культура – это педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств.

1. Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие и обеспечивать прилив энергии.

2. Процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний.

Физическое воспитание – это процесс обучения, который направлен на то, чтобы сохранить и укрепить здоровья в ходе двигательной активности. Цель этого процесса состоит в оптимизации физических качеств и личностной культуры человека для реализации заложенного в нем потенциала, а также прививания здорового образа жизни в целом [1]. Физическое воспитание начинается с первых дней жизни человека. Задачи такого педагогического процесса сводятся к следующему:

? Укрепление здоровья, профилактика плоскостопия, закаливание, формирование правильной осанки.

...........