Введение
Основной целью спортивной подготовки является достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных спецификой избранного вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности. Физические упражнения являются основным средством физической подготовки.
Цель данной работы состоит в рассмотрении специальных физических упражнений, их видов и цели.
Задачи работы следующие:
............
2. Виды специальной физической подготовки
Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако, все ее виды можно свести к двум основным группам :
• спортивная подготовка;
• профессинально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Спортивная подготовка (тренировка) - это целесообразное использование знаний, средств и методов, позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям. Основными средствами специальной физической подготовки служат соревновательные упражнения в данном виде спорта и разрабатываемые на их основе специально - подготовительные упражнения.
Профессионально-прикладная физическая подготовка - разновидность СФП, оформившаяся в самостоятельное направление физического воспитания и нацеленная на психофизическую подготовку человека к продуктивной трудовой деятельности. ............
Заключение
Таким образом, можно сделать вывод, что специальные физические упражнения являются средствами специальной физической подготовки, которая входит в состав спортивной тренировки.
Специальная физическая подготовка нужна для роста функциональных возможностей и развития двигательных навыков и качеств применительно к требованиям конкретного вида спорта, т.е. для формирования специального фундамента тренированности.
Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако, все ее виды можно свести к двум основным группам:
• спортивная подготовка;
• профессинально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
..................