Учебно-тренировочный процесс в баскетболе

2.1 Влияние занятий баскетболом на организм человека

Основой физиологического совершенства является единство всех функций организма. Баскетбол, несомненно, относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестороннее развитие человека. Моторная деятельность баскетболистов во время игры связана с анаэробным, анаэробно-аэробным процессами. Комплекс различных по содержанию нагрузок оказывает дифференцированное воздействие на деятельность дыхательной системы. Во время выполнения упражнений максимальной интенсивности длительностью 20–30 с (рывки, быстрый прорыв и возвращение в защиту) организму требуется 14 л кислорода. При нагрузке в зоне субмаксимальной мощности длительностью от 30 с до 5 мин (нападение и защита в позиционной игре) наибольшее потребление кислорода достигается лишь к концу работы (анаэробно-аэробный процесс).

...................